3-4 cesti zmeura proaspata ( puteti folosi si congelata ) 2 cesti banane taiate bucati si tinute la congelator 2 linguri unt de cocos o lingura sirop agave sau miere
Mod de preparare
Se introduc toate ingredientele in blender si se amesteca pana cand se obtine o textura cremoasa si uniforma. Lasati amestecul la congelator pana se intareste . Se decoreaza cu frunze de menta si zmeura proaspata sau alte fructe care va plac.