o lingură sâmburi de migdale
2 linguri seminţe de susan
4-5 curmale
o lingură stafide
o jumătate linguriţă fructe de aronia
o jumătate linguriţă scorţişoară
o jumătate linguriţă sirop de agave (opţional)
Mod de preparare
Toate ingredientele se pun la înmuiat cu o seară înainte. A doua zi se scurg bine şi se pun în blender.
Se mărunţesc cât mai bine şi abia apoi se adaugă un pahar mare de apă şi opţional siropul de agave. Apoi se strecoară printr-o faşă sterile sau strecurătoare.
Mod de servire
Băutura magică cu fructe uscate şi seminţe se serveste la micul dejun.